[知識分享]家長帶頭最有效, 7 個不讓孩子當低頭族的方法

[知識分享]家長帶頭最有效, 7 個不讓孩子當低頭族的方法

圖片來源:www.portnews.com.au

 
 
原文
 
 
現在有越來越多孩子沉迷在 iPad 和智慧型手機裡的遊戲,但即使家長有意識到這個問題,他們又該怎麼讓孩子戒掉擊碎糖果的習慣呢?(指遊戲 Candy Crush Saga)

來自賓夕法尼亞州 Villanova 大學的心理學教授 Patrick Markey 表示,如果孩子已經從抱怨「不能出去玩」變成「不能玩遊戲」,或者他們的成績下滑;在沒有 iPad 的時候就無法乖乖在餐廳坐著,那問題可能就已經產生了。

這裡有幾個技巧可以解除他們的電子習慣。從逐步地戒掉到從事代替的活動,有七種方法能幫助家長關掉孩子的行動裝置。
 
 
1.禁止私下遊戲

加州州立大學 Fullerton 分校的研究員 Ofir Turel 指出,對使用桌上型電腦的家庭來說,將電腦放在家中的公共場合,是防止有人過度沉迷最好的方式之一。「如果家長能看到孩子對著電腦做什麼,他們也不會在網路上過得太隨便」

雖然不幸的是,智慧型手機或筆記級電腦是很難去控制的東西,但家長還是可以禁止孩子拿那些設備到自己房間。另外,謹慎考慮孩子是否真的需要擁有他或她自己的設備。
 
 
2.別讓他們擁有太多

孩子可能會在不知不覺中為了遊戲花掉一些錢,「這就是為什麼密碼很重要」Patrick Markey說到。

只要是有可能用到信用卡的地方,就一定要有密碼,而且也不能和孩子分享,更不要挑選那些他們能輕易猜出的內容。確定他們只能擁有你允許的遊戲,並且避開那些加值服務,這對限制他們的遊戲可能會有幫助。
 
 
3.結束前提早通知

《The Big Disconnect: Protecting Childhood and Family Relationships in the Digital Age》的作者,同時也是臨床心理學家的 Catherine Steiner-Adair 表示,當孩子在玩遊戲的時候,最好提早提醒什麼時候應該結束遊戲,才不會讓他們在晚餐前的 10 分鐘崩潰大哭。
 
 
4.家長才是老大

如果警告起不了作用,家長們還是要為那些成為問題的遊戲負責,而最簡單的當然就是限制那些 iPad 或行動裝置:「你才是老大,直接把那些東西收走」 Steiner-Adair說到。
 
 





 
 
5.用掉孩子的時間

對於一些孩子來說,遊戲其實是他們處理壓力的一種方式,所以長遠來看,你不太可能直接拿走遊戲但又不提供替代品。在限制他們的手機之後,你可以鼓勵孩子參加每週三次的足球訓練,或者是帶他們去騎腳踏車。
 
 
6.建立一個好榜樣

這應該不用多作說明,如果父母總是在盯著手機,孩子就會認為那是可以接受的行為。家長應該把他們的手機或平板電腦放下來,尤其是在與孩子一起吃飯和玩樂的時候。
 
 
7.父母自己先戒掉

家長也應該認真考慮自己對於行動裝置的依賴。 Patrick Markey 提到,有許多家長會親自滑開手機,放到孩子手上,好用來避免餐廳出現滿天飛舞的食物。這樣做沒有關係,但要適可而止,因為孩子最終還是需要學習如何做人。

雖然他們有可能因此發脾氣,但放掉對於 iPad 保姆的依賴仍然是值得的:「和面對一個五歲兒童的憤怒相比,在短時間讓他們予取予求確實比較容易,不過,別忘記你還是有身為家長的責任」
 
 
看完上文,來個小測驗吧!

 
 


 
 
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