[知識分享]保持冷靜!4 句你永遠不該和青少年說的話

[知識分享]保持冷靜!4 句你永遠不該和青少年說的話

圖片來源:imgarcade.com

 
 
原文

作者:Megan Devine 是位經驗超過 15 年的的臨床心理治療師,擁有 20 年寫作經驗,並曾經是「家長支持熱線」(Parental Support Line)的顧問。
 
 
每一位家長在生氣時脫口而出的話,都能讓人了解沒有人是完美的。但同時,大多數父母都也認為他們的孩子根本沒聽進去,所謂的左耳進右耳出,你說的話沒有產生影響,孩子的行為也沒有獲得改善。

當孩子不斷對你忽略甚至反抗,你可能還會質疑自己做得到底對不對,但就像行為治療師 James Lehman 說的,「我不喜歡去思考技術上的好與壞,關於教養,討論有效或無效是更有幫助的」而好消息是,家長可以隨時學到更有效的方法。

我想強調的是,即使你發現自己符合以下的任何情況,不要太擔心,改變永遠不會嫌晚,尋找有效的方法來幫助你的家人學習和成長也是。
 
 
第一句:「再吵下去,你永遠別想我會說好!」

在衝突當下提出威脅從來都不是有效的策略,那只會用來升級衝突,一個憤怒的威脅代表你正在失去理性。當然,教育是件困難的事,但更重要的是你應該先專注在當下的事件,同時為了保持冷靜休息一下。

俗話說,孩子們學習你的行為多過於你說的話,所以為他們塑造一個沉穩的姿態非常重要,威脅也無法讓他們學到解決問題的能力。當你快要崩潰時,告訴你的孩子「我要一點時間來想這個問題,等到我們都冷靜後再討論」
 
 
第二句:「我絕對不會允許!」

我完全明白,你會害怕孩子受到你無法彌補的傷害。你出於恐懼所以禁止他去參加派對,或者是和那個人約會。但問題是,禁止他們做某些事是沒有用的。首先,你的禁止並不會換來承諾,而是遮遮掩掩的違規行動,你的孩子將會試圖得到他們想要的東西。其次,這也是剝奪了你與孩子成長的機會。

你能做的,是用像這樣的話來表示你的關心「我不確定那個派對夠不夠安全,我們可以討論一下,但你要讓我知道還有誰在哪裡,有誰會負起責任。然後你還要先把所有功課做完,而且這個星期晚上都不準出門了」

如果你決定要讓孩子有參加的機會,你也要讓他們有「做出合理的表現,並且讓你看到」的機會。同時,你也將能感受到他們有足夠駕馭風險的能力。
 
 





 
 
第三句:「像你這樣做,沒有人會喜歡你!」

你知道你的孩子希望人們會喜歡他,你也可能真的害怕他們會因為野蠻,或者把頭髮染成那個顏色而不受歡迎。但 James Lehman 告訴我們,「你不能想藉由羞辱讓孩子更好」這對任何人都行不通。因為羞恥指的是屈辱和沒有價值的感受,而這有可能導致孩子最後尷尬地退縮。

這不是關於正確或錯誤,而是關於到底有沒有效。而事實是,羞辱並不是一個幫助他人改變行為的有效方式。
 
 
第四句:「你這個 $%^&## @ !!! 」

髒話或人身攻擊也不是處理孩子行為問題的有效技術。如果連你都不約束自己,那也幾乎不可能讓孩子學會負起責任。如果你當下很難控制情緒,請直接離開並且停止溝通。

記住,專注在行為上,對事不對人,促使他們改善自己的行為而不是攻擊他們。有效的教育應該是明確和平靜的,而且專注於解決當下的問題。
 
 
看完上文,來個小測驗吧!

 
 


 
 
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