[知識分享]最多2小時!7個讓你孩子少看電視的理由

[知識分享]最多2小時!7個讓你孩子少看電視的理由

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《電視對孩童心靈的傷害How Television Poisons Children Minds》一書的作者Miles Everett曾經作過一個很全面的結論:「不論電視播放什麼節目,只要孩子花更多時間坐在電視機前面,對他們就是有害的。」
 
 
1.缺乏耐性

美國 Case Western Reserve 大學的教育心理博士 Dr. Jane M. Healy 指出,每天看2個小時以上的電視,將對兒童的腦部造成直接傷害,呈現「慣性思考」的發展,並導致攻擊行為增加、容忍度降低與減少注意力集中的時間。

孩子將缺乏耐性面對所有需要深度處理的事物,也就是一種稱為「兩分鐘思考」的模式。

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 2.失去創意

教育心理學家 Jane Healy 在她的著作《心靈危機 Endangered Minds》中提到,看電視會減少對於左腦的刺激,並連帶影響左右腦的連結,影響孩子未來智力與創意的發展潛力。

而美國 Chicago 大學的生物心理學家 Jerre Levy 也說過,兒童在看書時必須自己想像出所有情節,但是電視並沒有為這過程留下發揮空間:「看電視造成的問題,就是使得孩童習慣於完全不用自己的想像思考能力。」

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3.減少社交(語言)能力

澳洲政府曾經委託墨爾本皇家兒童醫院製作名為《活力成長Get Up and Grow》的育兒手冊,裡面提出了「禁止」 2 歲以下孩子看電視的意見,原因包括將減少他們社交接觸,以及發展語言能力的機會。

日本東北大學也研究過 276 名 5 到 18 歲的孩子,他們一天看電視時間是 1 到 4 個小時。經過大腦斷層掃描發現,看電視時間最長的孩子,在「前頭極皮質」的灰質成分較多,語言智商(verbal intelligence)也較低。此項研究發表在《大腦皮質》期刊,美國 California 大學的健康政策顧問 Frederick Zimmerman 評論,這是率先將電視科學與神經科學聯結的研究之一。

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4.傷害閱讀能力

根據《天下》雜誌特刊第 27 期的報導,電視不僅是占去兒童看書的時間,由於眼球缺乏運動,還會讓閱讀書籍時的搜尋、瀏覽和對焦的能力受損。

美國 Yale 大學的電視與兒童專家 Jerome Singer 深信:「在學習與閱讀習慣完全培養好之前,最好完全不要看電視。」

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5.睡眠不足

西班牙巴塞隆納環境流行病學研究中心針對 1700 多名學齡前幼兒與學齡兒童進行研究,發現每天就算只看 1.5 小時的電視,也會影響睡眠,讓睡眠時間縮短。

而當兒童睡眠不足,就容易出現肥胖、過動、注意力渙散等問題。這項研究發表於線上版《美國醫學會兒科醫學期刊 JAMA Pediatrics》。

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6.造成肥胖

根據《紐約時報》的報導,研究指出一天花好幾個小時看電視的兒童會有體重方面的問題,而比較少看電視的孩子,體格也更加強壯。

《美國醫學會兒科醫學期刊 JAMA Pediatrics》也有研究報告顯示,Dartmouth 大學用電話訪查收集了 3055 位 10 到 14 歲小孩的資料,結果發現,房內有電視的小孩比沒電視的小孩每年多 1 磅,而且 4 年來不斷地增重。

美國疾病管制與預防中心的 William H. Dietz 醫生甚至說過:「減少看電視是最有效的減重方法之一」。

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7.更多缺點

畢業於 British Columbia 大學的生物學家,也是小兒科職業治療師的 Cris Rowan 指出,美國小兒科學會和加拿大小兒科協會早已明確表示,剛出生到 2 歲的嬰兒不應該接觸到到任何科技產品; 3  到 5 歲的小孩一天必須限制在 1 小時以內;6 到 18 歲則是大約兩小時左右,否則對於未來生活將造成一定程度的威脅。

另外,她也表示孩子的父母、導師以及政府都應該禁止 12 歲以下的兒童使用所有手持裝置,因為研究顯示過度暴露在科技產品的環境,將導致專注力的缺乏、降低記憶力、認知遲緩、衝動、自律能力降低、憂鬱症、焦慮症和自閉症等等。

圖片來源:gate.sinovision.net

 
 
看完上文,來個小測驗吧!

 
 


 
 
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